買い物に行きたくない！一人暮らしの買い物のサボり方

そんな悩みを解決いたします。

本記事ではひとり暮らしのみなさまのために、少しでも自炊が楽になる方法をお届けします、

読み終えれば買い物の効率が上がってラクになりますよ！

実際に残業多めで毎日疲れて帰ってきていた私がこの記事を書いています。

一人暮らしで買い物に行きたくない理由とは

買い物に行かなくても食材を手に入れる方法

オンラインスーパーの利用

日本のオンラインスーパーには以下のようなものがあります。おすすめ順に紹介します。

楽天市場

楽天市場は、オンラインショッピングモールとして有名ですが、食品をはじめとする日用品も充実しています。
また、楽天ポイントが貯まるため、お得に買い物ができます。

Amazon Fresh

Amazon Freshは、Amazonが提供するオンラインスーパーです。
新鮮な食材を届けることに力を入れており、日本全国に対応しています。

また、Amazonプライム会員なら配送料金が無料になるため、プライム会員であればお得に利用できます。

オイシックス

オイシックスは、有機野菜や低農薬野菜、無添加食品などを取り扱うオンラインスーパーです。
野菜にこだわっており、鮮度や品質にも配慮しています。また、

毎週曜日にはオイシックスだけのお得なセールが行われるため、節約したい方にもおすすめです。

iHerb

iHerbは、海外からの健康食品やサプリメントを取り扱うオンラインショップです。商品の品揃えが豊富で、海外製品ならではの珍しい商品も手に入れることができます。また、iHerbプラス会員になると配送料金が無料になるため、頻繁に利用する方にもおすすめです。

ニッセン

ニッセンは、衣料品を中心とする通販サイトですが、食品も充実しています。特に弁当や惣菜が種類豊富で、お弁当作りに悩む方にはおすすめです。また、ポイント還元率が高いため、お得に買い物ができます。

以上が、日本の代表的なオンラインスーパーです。

スーパーの宅配サービスの利用

イオン

イオンは、全国に展開している大手スーパーです。

イオンのネットスーパーでは、商品を注文してから最短で翌日に届けてもらうことができます。
また、配送時間帯を指定できるため、忙しい方でも便利に利用することができます。

マルエツ

マルエツは、首都圏を中心に展開しているスーパーです。

マルエツネットスーパーでは、お店で買い物をするように商品を選んで注文できます。
配達時間帯も多数設定されているため、自分に合った時間帯で受け取ることができます。

オーケー

オーケーは、近畿地方を中心に展開しているスーパーです。

オーケーネットスーパーでは、配送先を指定して注文することができます。
また、配送時間帯は最大6つの時間帯から選ぶことができるため、自分の都合に合わせて受け取ることができます。

フレッシュネスバーガー

フレッシュネスバーガーは、ハンバーガーを中心に展開しているファストフードチェーンです。

フレッシュネスバーガーのネットショップでは、サラダやジュースなどの健康的な商品を購入することができます。
また、商品は配送される前にクール便で保冷されるため、品質が保たれていることが特徴です。

以上が、日本の代表的な配送サービスを行っているスーパーです。
配送サービスを利用することで、買い物の手間を省くことができます

買い物に行かなくても健康的な食事を摂る方法

買い物に行かずとも、手軽に健康的な食事を摂る方法もあります。

レシピアプリを活用する

自宅にある食材で簡単に作れる健康的なレシピを提供しているアプリがあります。
アプリ内で材料を入力すると、その材料を使ったレシピが表示されます。
また、栄養価も表示されるため、バランスの良い食事を摂ることができます。

クックパッド

クックパッドは、自宅にある食材で簡単に作れるレシピを提供しているアプリです。

ユーザーが投稿したレシピが豊富で、レシピを検索することができます。
また、材料やカロリー、栄養価などからレシピを絞り込むこともできます。

Delish Kitchen

Delish Kitchenは、ダイエットや健康に配慮したレシピを提供しているアプリです。

栄養士や料理研究家によって開発されたレシピが豊富で、カロリーや栄養価なども表示されます。
また、材料を入力すると、レシピを検索することもできます。

GreenSnap

GreenSnapは、野菜を中心とした健康的なレシピを提供しているアプリです。

シーズンごとの旬の野菜を活用したレシピが多く、栄養価が高い料理を作ることができます。
また、材料やカテゴリーからレシピを検索することもできます。

作り置きレシピ

作り置きレシピは、時間のない人におすすめのアプリです。

自宅にある食材を使って、簡単に作れる作り置きレシピが豊富にあります。
一度に多く作っておけば、忙しい日でも簡単に食事を摂ることができます。

健康食品を利用する

サプリメントや栄養ドリンク、健康食品を利用することで、栄養バランスの取れた食事を手軽に摂ることができます。
ただし、過剰摂取は体に悪影響を与えることがあるため、注意が必要です。

フルーツや野菜ジュースを摂る

フルーツや野菜ジュースには、必要なビタミンやミネラルが含まれています。

食事の代わりになるわけではありませんが、1日に必要な栄養素を摂るための手段として取り入れることができます。

ミールキットを使う

意外かもしれませんが、ミールキットを使うのもおすすめです。

わたしがよく使っているオイシックスのミールキットは大体４～５日ほど賞味期限が持ちます。
なので、冷蔵庫にストックできちゃうんですね。

もちろん、すべてネットで購入できるので買い物に行く必要はありません！

『Kit Oisix』はどこから買える？

『Kit Oisix』は【Oisix】で購入できます

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お試しセットでは２種のKit Oisixのほかに、簡単調理の加工品と野菜・くだものまで付いてきます！

お試しセットの中身は別の記事にまとめていますので合わせてごらんください。

合わない場合はもちろんカンタンに解約できるのでご安心ください。

買い物に行きたくない！一人暮らしの買い物のサボり方：まとめ

本記事では一人暮らしの買い物のサボり方について解説してきました。

重要なポイントをおさらいしていきます。

➡こんな方にはOisixのミールキット『Kit Oisix』がおすすめです！

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